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ダイエット

あんちゃんがおデブになっちゃいました あんのん190 やっぱアンタ太ったのね


毎回病院で健診の時に体重測定をするのですが。。。

ここ半年ずっと4.9キロキープしてたんですが。。。5.2キロ

強行スパルタダイエット開始です

まず、フードを7分目から8分目にダウンプラスママの手作りミックス野菜に変更

おやつは今まであん&のん1個づつだったのを1/3サイズにカット 2/3をのんちゃんに。1/3をあんちゃんに。

おうちの中ではボール投げ で走らせて。

お散歩はいつもより少し0.5倍増やして。
       あまり激しい運動をさせるのが心配なあんちゃんなので、様子を見ながらですが。。。

パパ特製のボールで あん190 楽しくダイエット

とっ。。。届きそうで届かないっ あん191

のん200 あんに届かないのに私に届くわけないじゃない

あんのダイエットに付き合わされるのん

のんちゃんはダイエットの必要がないのであんちゃんよりも少しおやつを多めにあげてましたが、今回の健診で体重も無事4.9キロまで戻りました~

病院の先生が 「あんちゃん、プロボクサー並みの減量頑張ったんやね~」 って頑張ったご褒美にカロリー少なめの小粒タイプのオヤツをくれました






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